1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。
5、右手握住左手大拇指旋转揉搓。
6、将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
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2024-11-22
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