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原地运球要点

更新时间:2021-03-05 13:35:20

  1、两脚前后开立,两膝盖微屈,约与肩宽,非运球手臂屈肘平抬,肩向前,用以保护球。

  2、五指自然分开尽量扩大控制球面,但必须手心空出用手指和指根部位控制球。

  3、无人防守或者消极防守的时候,球的落点在运球手同侧前外侧,速度越快落点越靠前,离自身越远。积极防守时,球的落点在体侧或者侧后方,以便保护球。

关键词: 原地 运球 要点

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