1、食材：十谷米70克（红小豆7克，莲子7克，薏米7克，燕麦7克，黑小米7克，玉米糁7克，荞麦7克，糙米7克，芡实7克，血糯米7克）。
2、先取出适合的量十谷米（70克约一碗）。
3、把原料淘洗干净，最好泡上半小时左右，这样容易煮。
4、把淘洗干净的原料放到锅里（十谷米和水的比例是普通锅1:10 、高压锅1:6）。
5、盖上锅盖开始煮，煮上大约40-50分钟就换为保温功能，保温10分钟就可以出锅了。
关键词： 怎么 好吃
来源互联网文章，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系电话: 
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。
展卜吧 版权所有 备案号:
