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M6战斧牛排怎么烤

更新时间:2021-03-19 13:01:45

  1、将牛排从冰箱里取出,打开包装袋放在室温中解冻。

  2、表面盖上厨房纸避免失水风干,中途要不断更换厨房纸并擦干渗出的血水,直到牛排变得柔软,不淌水但湿润的状态。

  3、在完成解冻后的牛排各个面,均匀地抹遍橄榄油,撒上海盐静置20分钟;煎牛排前将烤箱预热至210°。

  4、把牛排锅加热至冒青烟,无需加油直接放入牛排,中大火煎2分钟,翻面再煎2分钟,取出放入烤盘,现磨上黑胡椒颗粒。

  5、将牛排放入烤箱,210°烤10分钟。

  6、取出翻面,现磨上黑胡椒颗粒,再次放入烤箱,8~10分钟左右打开烤箱测量牛排的温度,大约5分熟即可出炉,熟醒3分钟改刀成厚片。

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