1、一般蒸15-20分钟。
2、备好毛芋。
3、加入适量白醋细盐。
4、微泡一会再洗干净。锅内加水，上蒸盘，隔水蒸制。
5、上盖，先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟。
6、蒸芋头，是一道可以最大限度的保持芋头的营养价值的吃法。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
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2024-11-06
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