让孩子在没有课外书的环境中写作业。并要求孩子在一定的时间内完成，鼓励孩子在保证质量的前提下提前完成。训练维持一年左右。状况比较稳定的情况下方可结束。允许在有课外书的环境中学习。在有课外书的环境中保证学习而不受干扰，去专心做事，全身心投入，可在某个方面取得巨大的成就。家长要制定全面的科学的计划。要求孩子在某个时间内完成某件事情，包括达到怎样的质量。以此来使孩子增强重视任务的程度，集中注意力。
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