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吃核桃黑芝麻加牛奶能起什么作用

更新时间:2021-05-25 21:12:21

  1、可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

  2、芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。

  3、在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

  4、核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。

  5、核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。

  6、核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

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