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哪些食物最养胃

更新时间:2021-06-03 20:22:04

  1、花生,蜂蜜都是养胃的。

  2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

  3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

  4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

  5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

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