1、有利于促进睡眠:牛奶有利于促进胃肠道蠕动,促进新陈代谢,睡前喝牛奶,有利于促进体内毒素和其他代谢废物的排出,从而使人放松,缓解疲劳,从而促进睡眠。
2、有利于促进机体对钙的吸收:牛奶中含有丰富的钙元素,睡前喝牛奶有利于为机体补充钙质,还可减少机体对重金属物质的吸收。
关键词: 儿童 牛奶 什么 好处
实用工具
最新更新
2024-11-06