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淡菜陈肾西洋菜老火汤

更新时间:2021-02-11 03:22:07

  1、食材:淡菜,陈肾,西洋菜,蜜枣。

  2、做法:洗净陈肾和淡菜,用温水浸软;洗干净西洋菜;将所有材料放进汤煲,煲3小时。

  3、功效:含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类,提高人体免疫功能,排毒通便,润肤养颜。

关键词: 洋菜

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