1、经期要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，不要做剧烈运动，勤洗澡勤换卫生巾，用热水器里的水洗外阴是可以的。痛经的话可用暖水袋或者热水敷小腹，也可以煮红糖水喝，也可以贴痛经贴。
2、尤其注意不要吃寒性的食物、不要喝冷饮、不要吃西瓜、雪梨等生冷水果，否则容易造成寒气入侵子宫，导致宫寒和痛经；另外，要注意腹部的保暖，腹部如果受风，也会感觉到疼痛。
关键词： 姨妈 注意 什么
来源互联网文章，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系电话: 
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。
展卜吧 版权所有 备案号:
