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湿气重的人不能吃什么

更新时间:2021-04-19 21:01:17

  1、湿寒体质人不宜吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更加旺盛而肝克脾会使脾越来越弱。

  2、湿寒体质人不宜吃寒凉食物,包括寒性的水果和蔬菜,如:苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、梨、香蕉、西瓜、绿豆、芒果、柿子和猕猴桃。

  3、湿寒体质人不宜吃甜腻食物,如:汤圆 、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕。

  4、湿寒体质人不宜吃滋阴凉血的肉类,如:鸭肉、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉、牡蛎肉。

  5、湿热体质人不宜吃辛辣油腻、易上火食物同时避免吃夜宵、忌烟酒。

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