当前位置：首页经验资讯健康经验睡也睡不着是怎么了

睡也睡不着是怎么了

更新时间：2021-01-16 03:36:52

　　1、睡不着觉，这种情况考虑有可能是由于压力过大，睡眠不足，精神紧张，神经衰弱等原因引起的，需要注意休息，避免晚睡，睡前不要从事紧张的工作。

　　2、少玩电脑，手机可以听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡泡澡都能够改善睡眠的情况。如果持续没有好转，也可以进一步到失眠门诊就诊。

关键词：怎么

睡也睡不着是怎么了相关经验

怎么解决难以入睡洗发水过期了还可以用吗红豆薏米水怎么煮去湿气效果好怎么快速瘦腿护膝应该怎么戴晚上老是睡不着怎么办鹦鹉鱼眼睛凸出来是什么病一氧化碳是什么气体折耳根不适合哪些人吃吃葡萄不能吃什么

相关经验

保和丸是什么保和丸是治什么的科兴新冠疫苗是哪个公司生产的科兴新冠疫苗的保护率如何喝酒后四肢无力发麻怎么办喝酒解酒慢为什么福建八闽健康码为什么是黄码福建八闽健康码黄码怎么变成绿码冰糖雪梨对咽炎有用吗冰糖雪梨对嗓子疼有帮助吗航天员返回地球为什么要隔离航天员返回地球后有哪些症状冰糖雪梨对支气管炎有用吗冰糖雪梨有什么禁忌？为何莆田本轮疫情感染者多为儿童儿童感染率上升的原因是什么？谷安转氨酶高是什么意思谷丙转氨酶升高的原因? 肠胃型感冒怎么办肠胃型感冒要注意什么？适合70岁和80岁老人吃的零食是哪几款适合爷爷奶奶吃的零食健康吗自榨花生油放5年还可以吃吗自榨花生油放了三年能吃吗

实用工具

最新更新

宝宝午睡多久合适宝宝午睡最佳时间几点开始

宝宝午睡多久合适宝宝午睡最佳时间几点开始

2024-11-22

2 科兴新冠疫苗是哪个公司生产的科兴新冠疫苗的保护率如何 3 保和丸是什么保和丸是治什么的 4 库乐队如何设置手机铃声 5 苹果6多少寸 6 喝酒后四肢无力发麻怎么办喝酒解酒慢为什么 7 苹果发布会新ipad可以享受教育优惠嘛 iPadmini6教育优惠便宜多少？ 8 苹果电脑黑屏怎么办 9 华为p30pro怎么升级emui10 10 小米手环4nfc怎么绑定上手初体验你值得拥有