绿豆汤和红萝卜不能一起吃,因为红萝卜含有破坏维生素的成分,会导致绿豆汤中的营养流失。
绿豆汤食材主料:绿豆150克。辅料:白糖适量 。
具体步骤:
1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例是1比10。
3、大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
关键词: 绿豆 红萝卜 一起
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2024-11-05