1、侧身并左脚在前,右脚在后。
2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。
3、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右)。
4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。
5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼。
关键词: 投掷 羽毛球 学问 什么
实用工具
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2024-11-05